1.提神消疲：經(jīng)由醫學(xué)實哥生驗發(fā)現，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神有如經(jīng)中樞，促成(chéng)提神、思考力白新集中，進(jìn)而使思維反應照森更形敏銳，記憶力增強；它也對(duì)血管系統和心髒具行文興奮作用，強化心搏，從而加快血相都液循環以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā內慢)汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體内老廢物內哥質，達到消除疲勞的效果。

　　2.生津清熱：夏天飲紅茶能(néng)土畫止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨店藍基酸、果膠等與口涎産生化學(xu子大é)反應，且剌激唾液分泌，導緻口腔覺得滋潤，并且産生清但不涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫業煙中樞，調節體溫，它也刺激腎髒以水男促進(jìn)熱量和污物的排洩，維持體内的生理平我土衡。

　　3.利尿：在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎髒的血山白流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對科匠(duì)水的再吸收，于是促成(chéng)尿量增加。商說如此有利于排除體内的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過(guò)樂刀多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及音土緩和心髒病或腎炎造成(chéng)的水腫。

　　4.消炎殺菌：紅茶中的多酚類化合物具你水有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現，兒微還茶素類能(néng)與單細胞的細菌舞來結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細司們菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥吧熱瘡和香港腳。

　　5.解毒：據實驗證明，紅茶中的茶多堿能(néng)吸附重金屬和生物堿，并沉澱腦靜分解，這(zhè)對(duì)飲水和食品受到現校工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。

　　6.強壯骨骼：2002年5月13日美國(guó)醫慢們師協會(huì)發(fā)表對(duì睡什)男性497人、女性540人10年以上調查，指吃中出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細書書胞物質的活力。爲了防治女性常見骨質疏松症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年錯風效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在的鐵紅茶中也可加上各種(zhǒng)水果，能(néng)起(qǐ)協同章信作用。

　　7.抗氧化、延緩衰老：在過(guò)去的5年裡(lǐ)，美國(guó)政府資助工數了150多項關于綠茶和紅茶及其化學(x刀北ué)成(chéng)分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化南草劑可以徹底破壞癌細胞中化學(xué)物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列場南女執事(shì)醫療中心血管流行病學(xué)主任墨裡(lǐ)密特爾曼醫城喝生說(shuō)：“紅茶與綠茶的功效大緻相當，但是紅茶的抗個店氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對(duì)心明通髒更是有益”。美國(guó)雜志報道(dào)，紅茶抗衰老效果強于大玩近蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

　　8.養胃護胃：人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì音中)感到胃部不舒服，這(zhè)是因爲茶葉中所含的重要物質--茶多酚具資內有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激風照作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就(jiù)不一樣(和動yàng)了。它是經(jīng)過(g呢生uò)發(fā)酵烘制而成(chéng)路個的，茶多酚在氧化酉每的作用下發(fā)生酉每促氧化反應，含商請量減少，對(duì)胃部的刺激性就(jiù)随之減小了。紅茶不僅不會(huì)店話傷胃，反而能(néng)夠養胃。經(jīng明的)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能(néng)消炎、保護胃黏膜，對(duì見長)治療潰瘍也有一定效果。

　　9.抗癌：關于茶葉具有抗癌作用的說(shuō)法很流行計街，世界各地的研究人員也對(duì)此動機做過(guò)許多的探索，但是一般認爲茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶吃跳方面(miàn)，但是現在有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現，紅技東茶同綠茶一樣(yàng)，同樣(yàng)有很強坐紅的抗癌功效。

　　10.舒張血管、有益心髒：美國(guó)醫學(x地體ué)界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發(fā)現，心髒病患者每爸機天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到1雜工0%。常人在受刺激後(hòu)，則舒張度會水年(huì)增加13%。